Ce qu’il faut faire et ne pas faire pour rester belle

Une peau parfaite est-elle trop demander? Une nuit dans un mois entraîne des cernes qui ne disparaissent pas avant des mois. Le zit inattendu sur le front, l’affaissement de la peau, le teint irrégulier, c’est comme si les problèmes avec les filles n’avaient pas de fin. Il n’y a pas une seule fille sur cette terre qui n’ait pas cherché un sujet général sur des problèmes liés à la peau.

Mais ne vous inquiétez pas les filles, nous vous disons ici certaines choses que vous devez faire et certaines choses que vous ne devez pas faire. Jetez un coup d’oeil et voyez les erreurs courantes que vous avez commises pendant tout ce temps.

1: La règle d’or:

Retirez votre maquillage avant d’aller dormir. Vous pensez peut-être que le maquillage vous rend belle, mais si vous ne laissez pas votre peau respirer, cela créera d’autres problèmes. Le maquillage obstrue les pores qui entraînent des imperfections et des points noirs. Si vous n’avez pas de dissolvant de points noirs, utilisez un peu d’huile d’olive et un coton pour enlever le maquillage.

Ne pas exfolier plus que nécessaire. Exfoliez une ou deux fois par semaine pour enlever la couche de peau morte, mais n’en faites jamais trop.

2: Relation Soleil & Peau:

À faire: appliquez toujours un écran solaire avant de vous enfoncer dans les rayons UVA et UVB. L’exposition au soleil entraîne progressivement l’apparition de rides, de taches de vieillesse et d’autres problèmes liés à la peau.

À ne pas faire: Si le temps est nuageux ou s’il fait froid dehors, ne pensez même pas à ignorer l’écran solaire. Il est important de lisser votre écran avec un FPS 30 autour de surfaces réfléchissantes telles que la neige ou la glace pour conserver la lueur sur votre visage.

3: habitudes alimentaires:

Faire: Vous devez avoir entendu dire que vous êtes ce que vous mangez et que c’est vrai. Vous devez donc mettre dans votre assiette des aliments sains tels que des fruits, des légumes verts, des vitamines, des protéines, etc. Un régime alimentaire riche en vitamine C rendra votre peau radieuse. Le régime pauvre en sucre maintiendra le niveau d’insuline et vous permettra d’avoir une peau saine.

Ne consommez pas d’aliments épicés et fermentés, d’aliments frits, d’excès de sel ou d’agrumes.

4: Sweat It Out:

À faire: dans la liste des dos, vous pouvez faire de l’exercice régulièrement, y compris la course, le jogging et le yoga, afin de maintenir la circulation sanguine. De cette façon, votre corps continuera à se nettoyer de l’intérieur et votre visage reflétera cette fraîcheur.

Ne sautez pas la routine de soin avant et après l’entraînement. Vous pensez peut-être que l’exercice est suffisant pour vous donner une peau éclatante et en bonne santé, mais il est important que vous utilisiez un toner pour réduire la production de pétrole avant la séance d’entraînement. Et à votre retour, exfoliez votre peau et hydratez-la ensuite. Sinon, la transpiration et les impuretés de l’air extérieur rendront votre peau terne et sombre.

5: Beauté Sommeil:

A faire: Oui, vous devez terminer votre nuit de sommeil et avoir 8 heures paisibles pour fermer les yeux. La peau est également fatiguée et si vous ne dormez pas, elle commencera à s’affaisser. Pendant que vous dormez, vous pouvez envisager d’utiliser du miel sur le visage deux ou trois fois par semaine pour que la peau puisse se calmer et guérir naturellement.

À ne pas faire: peu importe ce que vous faites, n’oubliez jamais de laver et d’hydrater votre peau avant d’aller au lit. Pensez également à utiliser de l’eau tiède ou froide, car l’eau chaude dessèche excessivement la peau.

6: l’eau:

A faire: Restez hydraté dans toutes les conditions. Au cours de la journée, vous devez boire au moins 8 verres d’eau, sinon plus. Mangez des fruits et des légumes riches en eau, tels que le concombre, la pastèque, le pamplemousse, le cantaloup, etc.

A ne pas faire: Ne sous-estimez jamais la valeur de l’eau de rose dans votre vie. Il peut non seulement réduire les poches des yeux le matin, mais également maintenir l’équilibre du pH de votre peau. C’est l’une des eaux hydratantes les plus naturelles pour votre peau. Et qui n’aime pas cette lueur rosée résultant de l’utilisation de l’eau de rose?

7: Dites au revoir à l’acné:

À faire: pour éviter l’acné, vous devez vous assurer que votre visage est nettoyé et bien hydraté. Utilisez un masque facial contenant de la terre à foulon comme ingrédient. Cela peut faire des merveilles pour vos problèmes d’acné. Pensez à utiliser du peroxyde de benzoyle.

A ne pas faire: ne jamais faire éclater des boutons juste parce que ça fait mal ou est mauvais. Votre erreur stupide peut entraîner un gonflement, une rougeur, des cicatrices et une infection propice. En conséquence, au lieu de vous débarrasser du problème, vous aurez d’autres petits problèmes sur le visage. Alors, prenez de l’eau de rose sur un coton et nettoyez le bouton. Ensuite, utilisez un sachet de thé vert et placez-le sur le bouton. Le bouton disparaîtra dans une journée.

C’est évidemment un sujet général chez les filles de tout âge. Vous pouvez demander à votre mère, à votre soeur ou à d’autres membres de la famille qui connaissent une ou deux choses sur les soins de la peau. Et il y a toujours de l’Ayurveda prêt à vous sauver de tous les problèmes de la vie.